신비한 데니의 캐나다 라이프

Ultimate Frisbee 혹은 Ultimate 이라고 불리는 운동은 원반을 운동장 한편에서 반대쪽으로 던지면 되는 스포츠입니다. 축구만큼이나 밖에서 친구들끼리 던지는 모습이 많이 보이고 몸싸움이 다른 운동보다 좀 낮은편이라 여자, 남자 같이 운동도 많이 합니다. 이제는 학교 체육시간에도 하고, 동네 리그도 있고, 학교 운동팀도 있고, 학교 리그도 있고, 2012년부터는 프로 리그도 있습니다. 룰은 약간 미식추구랑 비슷하다고 보시면 됩니다. 운동장 양 끝은 엔드 존(end zone)입니다. 경기 시작은 한팀이 자신의 엔드존에서 프리스비를 상대편한테 최대한 멀리 던집니다. 프리스비를 놓쳐서 바닥에 떨어지면 상대편한테 기회가 넘어가는데요. 혹시나 처음에 상대편이 던진 원반이 잡기 어려우면 그냥 바닥에 떨..

오랜만에 한국에 들어가고 놀러갈 일이 생겨서 운동이나 좀 해볼까 해요. 최근에 SBS 다큐에 간헐적 운동(High Intensity Interval Training)이라고 뜨던데 짦은 시간내에 좀 더 효율적으로 운동할수 있다고 해서 저도 시작해 봤습니다. 스포츠 자제는 좋아하지만 웨이트, 런닝머신 같은거는 너무 재미가 없어서 이전에도 오래 하지는 못했습니다. 언제까지 할지는 모르지만 적다보면 좀더 하게 되지 않을까 싶어서 이 포스팅을 시작합니다. 시작 프로필:남자, 몸무게 68kg, 허리 32인치정도, 근육 좀 부족한듯?기본 운동량 - 일주일에 2-3시간정도. 최근에는 아예 컴퓨터앞에 앉아있을때도 있음. 집 안에서 하다보니 웬만한 운동기구가 필요없는 쪽으로 하고 있습니다. 동영상 쪽으로 찾더보니 구글에서..

어제 블로그중독 컴터 중독 인터넷 중독에 걸린 저에게는 아주 심각한 상황이 발생했습니다. 바로 인터넷이 끊긴것인데요. 모뎀도 계속 꼇다빼보고 라우터도 그래보고 그랬지만 전혀 진도를 보이지 않았었죠. 컴터를 두들겨봐도 많은 파일을 찾아보아도 인터넷이 없으면 전혀 할것이 없었죠. 인터넷도 안되고 티비도 안되니까 하루 종일 할게 없더군요. 그런데 이렇게 고통스러울것같았던 날이 방학중에 제일 쓸모있는 날이였을줄이야.... 인터넷에 푹~ 빠져서 의자에서 나오질 않았던 저에게 인터넷이 없는것은 더이상 앉을 이유가 없다는것이였거든요. 그렇다보니까 그나마 있던 아이폰에 집착하게 되다가도 어플을 새로 못 받고 있던 거는 다 했으니까 노래를 듣게 되구요. 움직이다보니까 방학내내 생각만 하고 실천은 하나도 없었던 스트레칭과..

1. 취침시간 참... 알면서도 저절로 바뀌는거 같아요. 일찍자서 일찍일어나는것이 더 나을텐데 늦게 자서 늦게 일어나는것이 계속 되는... 최근에 아침 1시간이 오후 3시간과 맞먹는다는것을 읽었는데 바꾸고싶습니다. 대체 왜 저녁에 노는게 더 재미있는걸까요 ㅠㅠ 2. 컴퓨터는 내 사랑 아침에 일어나서 잠드는 그 순간까지 제 곁에는 말썽쟁이 컴퓨터가 있습니다. 마음같이 블로그 생활을 열심히 하는것도 아니고 계속 티비만 찾아보고있어요 ㅠㅠ 운동도 열심히 해야할텐데 계속 의자 앞에 앉아서 티비보면서 인터넷 안되면 한번 뒹굴고 있어요. 3. 스포츠는 빠이~ 학교 다닐때는 정말 운동을 하루 안하면 지루해 죽을것 같았는데 이 놈의 컴퓨터는 왜 이리 재미있는걸까요. 일요일날 놀러갈꺼 같지만 마음깊이 밖에 나..

한국의 제일 접하기 쉬우며 인기가 많은 스포츠는 축구인거같습니다. 저는 2002월드컵 4강신화의 기운을 팍팍!!! 받은후에 캐나다로 왔습니다. 그러다보니 여기 와서도 축구만 매일한거같습니다. 리그도 한 2년동안 한거같네요. 학교에서 체육시간에는 축구만을 고집했지요. 농구? 대체 왜 하는거야!! 달리기? 대체 왜! 언제나 축구만을 외쳤다. 땀을 삐질삐질 흘리면서도 했다. 쉬는시간에도 점심시간에도 축구장으로 달리는게 우리의 목표였다. 축구장의 주도권은 치열했으니까.. 그렇게 2년이 흘렀다. 이제 우리는 이 학교를 떠날시간이 다가왔다. 이 학교에서 마지막 학년이였다. 그런데 스포츠계의 큰 바람이 불어왔다. 바로 다른 학교들과 경쟁하는 토너먼트에 참여하기로 한것이다. Track & Field, 농구, 축구로 우..

‘윗물이 맑아야 아랫물이 맑다’라는 속담이 있다. 배우는 사람은 가르치는 사람을 닮아간다는 뜻이다. 즉 아이들은 그들에게 제일 많은것을 가르치는 부모를 닮는다는것이다. 꼭 똑같은것은 아니지만 분명히 공감대가 있으며 ‘넌 왜 아빠 나쁜습관만 배웠니’ 라고 하는것도 아빠와 엄마사이에서 태어나서가 아니고 아빠를 보고 배웠기때문이다. 그만큼 가족과 시간을 보내면 가족과 가까워지는것만이 아니고 성격과 습과도 모두 바뀔수있다는것이다. 최근에 본 조사결과에 놀랐다. 가족과 함께 저녁을 먹는 자녀들은 담배나 술을 할 확률이 30%나 줄어든다는것이다. 나는 초등학교때 할머니가 편찮으셔서 옆집으로 이사하셨다. 그때부터는 할아버지,할머니,동생, 그리고 엄마까지 모두 함께 먹었다. 소소한 얘기도 하면서 오랫동안 그렇게 생활했..